Smoothie Recipes

A

turmix

sűrű és tejszínes ital, amelyet pürésített nyers gyümölcsökből, zöldségekből és néha tejtermékekből, például tejből, joghurtból, fagylaltból vagy túróból készítenek, általában turmixgép segítségével. A tejtermékeket tartalmazó turmix hasonló a turmixhoz, bár ez utóbbi általában kevesebb gyümölcsöt tartalmaz, és gyakran fagylaltot vagy fagyasztott joghurtot használ. Egy-két kivi keverése egy zöld turmixban segít megvilágítani az ízt anélkül, hogy egy csomó extra kalóriát adna hozzá, különösen akkor, ha sok a zöld.

A turmix egészségessége összetevőitől és azok arányától függ. Sok turmix tartalmaz nagy vagy több adag gyümölcsöt és zöldséget, amelyeket egészséges étrendben ajánlanak és étkezés helyettesítésére szánnak. A nagy mennyiségű cukrot tartalmazó gyümölcslé azonban növelheti a kalóriabevitelt és elősegítheti a súlygyarapodást. Hasonlóképpen, olyan összetevőket, mint fehérjeporok, édesítőszerek vagy jégkrémek, gyakran alkalmaznak a turmix recepteknél, amelyek némelyike ​​leginkább az ízhez és a további kalóriabevitelhez járul hozzá.

A zöld turmix jellemzően 40–50% zöld zöldségből áll, általában nyers zöld leveles zöldségekből, például spenótból, kelkáposzta, svájci mángold, collard zöldek, zeller, petrezselyem vagy brokkoli, a fennmaradó összetevők többnyire vagy teljes egészében gyümölcsök. A búzafűt és a spirulinát egészséges összetevőként is használják. A legtöbb zöld leveles zöldségnek keserű íze van, ha nyersen tálaljuk, de ez enyhíthető bizonyos kevésbé keserű zöldségek választásával vagy egyes gyümölcsökkel kombinálva.

Ismerje meg az összes összetevőt, majd kövesse lépésről lépésre

Több millió receptfajtát kereshet és érhet el a legkényelmesebb módon!

Offline használat

Ez a turmix recept alkalmazás lehetővé teszi az összes kedvenc recept és bevásárló lista offline kezelését.

Konyhai áruház

Tegye gyorsabbá a receptvadászatot a konyhabolt funkció használatával! Legfeljebb öt összetevőt adhat a kosárba. Ha elkészült, nyomja meg a "Receptek keresése" gombot, és ízletes turmixokat fog maga elé tárni!

Videó receptje

Több ezer receptvideót kereshet és találhat meg, amelyek segítenek finom turmixok elkészítésében, lépésről lépésre bemutatva a videót.

Szakácsközösség

Ossza meg kedvenc receptjeit és főzési ötleteit a világ minden táján található emberekkel.